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Que manger ?

Repas

Régime

Végétarien Vegan

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Wrap de falafel avec houmous
Curry de pois chiches et d'épinards
Bol Bouddha végétalien
Dahl de lentilles corail avec du riz
Couscous aux légumes rôtis
Chili sin carne avec du riz
Sauté de tofu croustillant
Rouleaux de printemps aux légumes
Tacos à la patate douce et aux haricots noirs
Rouleaux de sushi à l'avocat et au concombre
Soupe minestrone avec du pain
Soupe de tomates rôties et de basilic
Pad thaï au tofu
Tajine de légumes avec couscous
Risotto aux champignons sauvages
Ramen au miso et aux champignons
Ragoût d'aubergines et de pois chiches
Curry de patate douce et noix de coco
Poivrons farcis au riz et aux haricots
Bol de burrito végétalien
Bol de chou-fleur rôti et tahini
Salade de quinoa et de légumes rôtis
Nouilles à l'ail et au piment avec des légumes verts
Bol de riz au tofu teriyaki
Bol poke végétalien
Brochettes de légumes grillés avec pain plat
Bolognaise de lentilles avec des spaghettis
Burrito végétalien à la jacquier
Bánh mì au tofu
Pâtes au potiron rôti et à la sauge
Parmentier de lentilles
Tofu katsu avec riz
Saucisses végétaliennes et purée
Soupe de carottes et lentilles épicée
Sandwich aux pois chiches écrasés
Bol de nouilles au tofu et aux cacahuètes
Wrap de houmous et de légumes rôtis
Quesadilla aux haricots noirs et maïs
Dal makhani végétalien avec du riz
Salade César au chou frisé végétalienne
Brownies au chocolat végétaliens
Riz au lait à la noix de coco
Mousse au chocolat et à l'avocat
Pain aux bananes végétalien
Sorbet framboise
Crumble aux pommes végétalien
Pudding de chia aux baies
Biscuits végétaliens aux pépites de chocolat
Ananas grillé avec noix de coco
Gâteau aux carottes végétalien
Bouchées d'avoine au beurre de cacahuète
Gâteau au citron végétalien
Riz gluant à la mangue
Fraises trempées dans du chocolat noir
Biscuits aux flocons d'avoine et aux raisins secs végétaliens
Parfait à la noix de coco et aux baies
Pommes au four à la cannelle
Gâteau dans une tasse au chocolat végétalien
Crème glacée à la banane
Barres d'avoine végétaliennes
Poires pochées dans un sirop épicé
Coupes de beurre de cacahuète végétaliennes
Macarons à la noix de coco végétaliens
Truffes au chocolat sans produits laitiers
Muffins végétaliens aux myrtilles
Salade de pastèque et de menthe
Tiramisu végétalien
Bouchées de dattes et de noix
Prunes rôties avec yaourt à la noix de coco
Tarte végétalienne au chocolat et à l'orange
Sorbet à la fraise
Biscuits au gingembre végétaliens
Mangue avec citron vert et piment
Pizza Margherita
Salade Caprese
Sandwich au fromage grillé et soupe de tomates
Salade de halloumi et de légumes rôtis
Cannellonis aux épinards et à la ricotta
Omelette au fromage et aux champignons
Macaronis au fromage quatre fromages
Salade grecque avec feta
Lasagne aux légumes
Paneer au beurre masala avec naan
Saag paneer avec du riz
Pain plat Margherita
Quiche au fromage et aux oignons
Aubergine parmigiana
Wrap au halloumi
Risotto aux champignons avec parmesan
Quesadilla au fromage
Pâtes au pesto avec parmesan
Gnocchis au beurre de sauge
Börek aux épinards et à la feta
Burger au halloumi
Shakshuka avec feta
Camembert rôti avec du pain
Champignons farcis au fromage
Riz frit aux œufs avec des légumes
Salade de pâtes Caprese
Quiche lorraine
Frittata aux légumes
Coquilles farcies aux trois fromages
Paneer tikka masala
Pierogi aux épinards et au fromage
Panini à la mozzarella et à la tomate
Burrito aux légumes et au fromage
Quesadilla à la feta et aux épinards
Cheesecake de New York
Brownies au fudge au chocolat
Crème brûlée
Tiramisu
Coupe glacée à la vanille
Tarte aux pommes avec de la crème anglaise
Pudding au caramel collant
Gâteau au chocolat fondant
Gâteau aux fraises
Tarte Tatin
Tarte au citron meringuée
Profiteroles
Génoise Victoria
Cookies aux pépites de chocolat
Pudding au pain et au beurre
Panna cotta aux fruits rouges
Gâteau aux carottes avec glaçage au fromage à la crème
Crêpes avec Nutella
Île flottante
Riz au lait
Gâteau tres leches
Éclairs au chocolat
Baklava
Pavlova
Gaufres belges avec de la glace
Cupcakes velours rouge
Roulés à la cannelle
Tarte au citron
Churros avec chocolat
Mille-feuille
Cheeseburger et frites
Pizza au pepperoni
Spaghetti bolognaise
Spaghetti carbonara
Poulet tikka masala avec naan
Poulet au beurre avec du riz
Tacos au bœuf
Poisson et frites
Wrap poulet César
Jambon-beurre
Rouleaux de sushi au saumon et au thon
Ramen au porc
Pho au bœuf
Pad thaï aux crevettes
Dîner de poulet rôti
Blanquette de veau
Hachis Parmentier
Chili con carne
Fajitas au poulet
Côtes de porc BBQ
Sandwich au porc effiloché
Ailes de poulet façon Buffalo
Steak et frites
Assiette de kebab d'agneau
Assiette de shawarma au poulet
Sauté de bœuf et de brocoli
Poulet aigre-doux
Poulet frit coréen
Saumon teriyaki avec du riz
Curry de poulet katsu
Sandwich aux boulettes de viande
Sandwich club
Linguine aux crevettes
Tacos de poisson
Poulet jerk avec riz et pois
Biryani au poulet
Saucisse et purée
Bratwurst et choucroute
Rogan josh d'agneau avec du riz
Soupe de nouilles au poulet
Croque-thon
Saumon à l'ail et au miel avec légumes
Bibimbap au bœuf
Sandwich au homard
Burrito de carnitas
Bacon cheeseburger
Souvlaki de poulet grillé
Gyros de porc
Lasagne au boeuf
Curry de poisson avec du riz
Crêpes de canard croustillant
Mer et terre
Bagel au saumon fumé
Poulet parmesan
Tartiflette
Flocons d'avoine trempés toute la nuit avec des baies
Toast au beurre de cacahuète et à la banane
Toast à l'avocat avec des flocons de piment
Crêpes végétaliennes avec du sirop d'érable
Bol de smoothie aux baies
Porridge à la cannelle et à la pomme
Pudding de chia à la mangue
Brouillade de tofu sur toast
Burrito de petit-déjeuner végétalien
Granola avec yaourt à la noix de coco
Bircher muesli avec du lait végétal
Smoothie à la banane et à l'avoine
Haricots cuits au four sur du pain grillé
Pancakes à la banane végétaliens
Salade de fruits avec des graines
Galettes de pommes de terre avec avocat
Petit-déjeuner végétalien avec saucisse dans un petit pain
Bol de chia à la noix de coco
Flocons d'avoine à la pomme et à la cannelle préparés la veille
Smoothie vert pour le petit-déjeuner
Pain perdu végan
Champignons et épinards sur toast
Flocons d'avoine au beurre de cacahuète préparés la veille
Ragoût de patates douces pour le petit-déjeuner
Flocons d'avoine cuits au four avec des baies
Barres de granola à l'érable
Bagel à l'avocat écrasé
Bol de smoothie au fruit du dragon
Gaufres végétaliennes aux baies
Muesli grillé avec du lait d'amande
Œufs brouillés moelleux sur toast
Œufs à la Florentine
Omelette au fromage et aux herbes
Yaourt grec avec miel et granola
Pancakes avec du sirop d'érable et du beurre
Gaufres belges
Croissant et confiture
Toast œuf et avocat
Bagel avec du fromage à la crème
Pain perdu aux baies
Omelette au fromage à trois œufs
Halloumi et œufs
Pile de pancakes avec des baies
Œufs brouillés au fromage
Pancakes à la banane
Bol de smoothie au yaourt et aux baies
Muffin déjeuner aux œufs et au fromage
Gaufres avec yaourt et fruits
Toast au fromage pour le petit-déjeuner
Omelette aux épinards et à la feta
Toast à la ricotta et au miel
Quesadilla de petit-déjeuner au fromage et aux œufs
Tartines beurre-confiture
Petit pain au bacon et œuf pour le petit-déjeuner
Sandwich à la saucisse et à l'œuf
Saumon fumé et œufs brouillés
Œufs Bénédicte au jambon
Crêpes au bacon
Burrito de petit-déjeuner avec saucisse
Saucisse et pommes de terre rissolées
Bagel au bacon, œuf et fromage
Croissant au jambon et au fromage
Œufs à la coque et mouillettes
Hachis de chorizo et œuf

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